Schöne Fingernägel

Man sieht auf der Straße, im Büro und dort, wo man sonst unterwegs ist, immer mehr künstliche Fingernägel. Das hängt natürlich vor allem damit zusammen, dass die natürlichen Fingernägel nicht so aussehen, wie es optimal wäre. Es gibt viele Pflegeprodukte für die Nägel und zahlreiche andere Tipps und Tricks, die mehr oder weniger gut funktionieren. In diesem Text soll es darum gehen, mit gesunder Ernährung, vielleicht auf eine Nagelmodellage verzichten zu können.

Die Nagelmodellage

Früher als absolut ungesund verschrien, wird sie immer beliebter. Es gibt verschiedene Verfahren, künstliche Fingernägel auf die echten aufzubringen. Die einen arbeiten mit Acryl, andere mit UV-Gel und gegebenenfalls mit zusätzlicher Verstärkung der natürlichen Nägel. Bevor man sich für das Aufhübschen der Nägel entscheidet, sollte man sich informieren, welche Form derselben man wählt. Einige Kosmetiker, die Nagelmodellage machen, arbeiten mit verschiedenen Produkten, andere immer mit den gleichen – zum Beispiel mit Jolifin. Auch hier sollte man sich gegebenenfalls informieren, was das Richtige für die eigenen Fingernägel ist.

Es gibt Nahrung, die gut für Nägel ist

Gesunde Ernährung bedeutet nicht unbedingt, dass man ab sofort nur noch Obst und vor allem Gemüse zu sich nehmen darf. Gesund in Bezug auf Ernährung bedeutet vor allem, sich abwechslungsreich mit Nahrung zu versorgen. Da gibt es eine so genannte Ernährungspyramide, mittels der man fast auf den ersten Blick sehen, was gesund ist und was nicht. Außerdem ist schnell zu erkennen, von welchem Produkten man mehr und von welchen man weniger zu sich nehmen sollte.

Aber eine Ernährungsumstellung ist nicht nur für Fingernägel gut, auch die Haare, die Haut und die Knochen werden davon profitieren – und nicht zuletzt das gesamte Immunsystem. Bei der ganzen Geschichte sollte man allerdings immer bedenken, dass zur gesunden Ernährung vor allem eins gehört: Wasser. Nur mit genügend kalorienfreien Getränken kann der Körper wirklich gut arbeiten. Deshalb: Ernährung umstellen und täglich eine ausreichende Menge Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Der Richtwert für die Menge an Flüssigkeit, die man zu sich nehmen sollte liegt bei 1 Liter pro 20 kg Körpergewicht. Auch ganz praktisch: Viel Trinken hilft beim Abnehmen!

Bild: panthermedia.net Manuel Tennert